کلاه پوشیدن و ریزش مو

در حالی اکثر کارشناسان معتقدند کلاه گذاشتن روزانه باعث ریزش مو نمی‌شود، اما باعث بروز مشکلاتی برای آنها که در حال حاضر هم به دلیل ژن و الگوی طاسی مردانه در حال ریزش مو هستند، می‌شود.

این افسانه‌ که کلاه به سر گذاشتن باعث ریزش مو می‌شود، احتمالا از داستان‌هایی ریشه گرفته است که در آن‌ها افراد به ارتش می‌پیوندند و بلافاصله موهای خود را از دست می‌دهند که برخی تصور می‌کنند به دلیل پوشیدن کلاه و کلاه‌خود این اتفاق می‌افتد.

متأسفانه، بیشتر این طور به نظر می‌رسد که ورود آن‌ها به ارتش مصادف با شروع طاسی‌شان بوده است تا این که کلاه مسبب آن باشد.

با این حال، در ادامه می‌خوانیم که چطور کلاه می‌تواند برای فردی که در حال حاضر مشکل کم‌پشت شدن مو دارد، دردسر ایجاد می کند.

محبوب ترین مراکز خرید استانبول

مراکز خرید را می‌توان به عنوان یک مفهوم تازه در ترکیه در نظر گرفت زیرا قدمت آن تنها به اواخر دهه 80 می‌رسد.

با این حال زمانی که مغازه‌ها و مراکز خرید در ترکیه پدیدار شدند به خوبی مورد استقبال قرار گرفتند.

شما می‌توانید هم اکنون مراکز خرید عالی و زیبایی را در استانبول پیدا کنید.

در این مقاله قصد داریم 10 مورد از بهترین مراکز خرید در استانبول را معرفی کنیم.

آنچه که درمورد مراقبت از پوست باید بدانید!

زمانی که من 12 ساله بودم و علایم و نشانه های بلوغ بر روی پوستم خودنمایی می کردند، مادر من به این پی برد که قرار نیست یک نوار صابون در حمام را برای مراقبت از پوست من قطع کند. او در مراسمی، یک بانوی زیبا را به من نشان داد که چگونه برای تمیز کردن پوستش از یک "تونر نرم کننده صورتی" استفاده کرده بود.

این روزها، وقتی به فروشگاه می روم و با یک خانم مواجه می شوم، گاهی دلم برای آن بانوی زیبا تنگ می ‌شود و آرزو می‌ کنم کاش دستم را می ‌گرفت و به من نشان می‌ داد که باید چه کار کنم.

امروز، ما با تعداد زیادی از گزینه های مراقبت از پوست مواجه هستیم. آیا ما باید به 3 مرحله ای که با آن بزرگ شده ایم، بچسبیم یا بهتر است که از روش 10 مرحله ای کره ای مراقبت از پوست با لایه های بسیاری از روغن ها، سرم ها، ماسک ها و لوسیون ها، استفاده کنیم؟

من به متخصصان واقعی مراجعه کردم تا در مورد نحوه ایجاد یک روتین خوب و تصمیم ‌گیری برای نیازهای فردی خود تصمیم بگیرم.

رسیدن به آرزوها با قانون جذب

به نظر می رسد که بسیاری از مردم اعتقاد دارند که با فکر کردن در مورد موفقیت می توانند راه خود را برای دست یافتن به موفقیت های روزافزون هموار کنند. آنها به اشتباه معتقد هستند که اگر به اندازه کافی و به طور واضح در مورد رؤیاهای کوچک و بزرگ خود فکر کنند، این رویاها کم کم جنبه واقعیت به خود خواهند گرفت و اتفاق خواهند افتاد.

اما زندگی یک ترفند جادویی نیست که با چنین چیزهایی رو به راه شود!

اگر به یک کودک گرسنه که در آفریقا زندگی می کند و چیزی برای خوردن ندارد و از پنج روز قبل تا کنون حتی یک وعده غذای درست و حسابی نخورده بگویید تا از قانون جذب برای ظاهر شدن یک وعده غذایی عالی استفاده کند به نظر شما این حرفتان تا چه حد درست خواهد بود و آیا این اتفاق به وقوع خواهد پیوست یا نه؟

بنابراین آنچه واضح است، این است که شما به چیزی بیش از پیش بینی و تصور واضح دستاوردهایتان در آینده نیاز دارید.

اگر می خواهید بدانید که برای رسیدن به بزرگترین اهداف و جاه طلبی هایتان واقعاً به چه چیزی نیاز دارید، من در این مقاله لیستی از مراحل مختلفی را که نحوه استفاده از قانون جذب را به روش صحیح بیان می کنند عنوان نموده ام. پس بهتر است ادامه مطلب را با هم مرور کنیم.

روش های کوچک کردن سینه های مردانه

چطور به سرعت چربی سینه را آب کنیم؟

در سریع‌ترین زمان ممکن از شر سینه‌های مردانه خود خلاص شوید

چاقی قفسه‌ی سینه در مردان، اغلب با عناوینی مانند «مردی با سینه زنانه» یا «سینه‌های مردانه» مورد تمسخر قرار می‌گیرد. ولی اگر این مسئله مربوط به شما باشد، دیگر موضوع خنده‌داری نیست!

تلاش برای آب کردن چربی سینه (با نام علمی ژنیکوماستی) در یک هفته، به مقدار زیادی نظم و انضباط فردی، و تلاش سخت نیاز دارد. قدم اول برای این کار، پاکسازی یخچال و کابینت‌ها از مواد غذایی بدرد نخور و پر کردن آنها با غذاهای مغذی است. قدم بعدی، انجام تمرینات ورزشی سخت است که شامل ورزش‌های کاردیو و تمرین عضلات سینه با وزنه می‌باشد.

شلیل و کمک به هضم غذا

کمک به هضم غذا:

وجود فیبر غذایی و طبیعت قلیایی شلیل باعث شده است این میوه برای بهبود هضم و نیز سلامت کلی بدن مفید باشد. محتوای فیبر این میوه آب را جذب می‌کند و به تنظیم اجابت مزاج کمک فراوانی خواهد کرد. همین امر باعث می‌شود از بروز مشکلاتی همچون یبوست، زخم معده و ورم معده جلوگیری شود. همچنین این موضوع باعث پیشگیری از پیوند شدن سموم به دیواره روده می‌شود.

جلوگیری از ریزش مو با شلیل

خاصیت های شلیل

شلیل چه خواصی دارد؟

شلیل یک میوه شگفت انگیز می باشد، شلیل میوه ی خوش طعم می باشد که بومی شمال غربی چین است.

شلیل مانند هلو و آلو می باشد که به خانواده گلسرخیان تعلق دارد.

این میوه در اوایل بهار رشد می کند. گلبرگ های این میوه به رنگ صورتی می باشد. اگر بخواهیم به سبک تاریخ میلادی بگوییم این میوه در ماه ژوئن شروع به رشد کردن می کند. این میوه در کشور هند از اوایل ماه آوریل تا اواخر ماه ژوئن میوه می دهد.

شلیل قدمتی دوهزار ساله دارد و بومی کشور چین می باشد.

شلیل سرشار از بتاکاروتن، ویتامین سی و لوتئین است، این میوه مواد مغذی فراوانی دارد.

شلیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از قوه بینایی انسان محافظت می کند. این میوه از بیماری های مرگبار جلوگیری می کند. شلیل دارای فیبر زیادی است و به هضم کمک بسزایی می کند. این میوه برای بیماری های شکمی مانند سرطان معده و روده بسیار حیاتی است. همچین میوه شلیل سطح فشار خون را در حد متعادل نگه می دارد. شلیل کم کالری بوده و شاخص گلیسمی پایینی دارد. شلیل برای افراد دیابتی بسیار مناسب است. این میوه شامل مس می باشد و انرژی شما را افزایش می دهد.

نکاتی در مورد کاشت مو

اگر به دنبال راه حلی دائمی برای ریزش موهای خود هستید، شاید بتوانید کاشت مو را هم مدنظر قرار دهید.

این عمل جراحی حداقل میزان تهاجمی را دارد و به جراح امکان می دهد موهای سالم طبیعی را زیر پوست سر شما در مناطق کم پشت منتقل کند.

امروزه، داشتن نتایج طبیعی را مدیون یک پیشرفت کلیدی هستیم. بسیاری از جراحان اکنون می توانند حتی تعداد کمی موهای سالم را در یک زمان انتقال دهند. این کار باعث می شود که آن ظاهر عروسک گونه که بیماران در دهه 70 و 80 میلادی می دیدند نداشته باشند. در آن زمان، بخش های مو وصله نام داشتند که در مناطق کم پشت مو قرار داده می شدند ولی این وصله ها کاملا قابل تشخیص بودند.

پیشرفت های حاصل از طراحی خط مو و قراردادن موها در مناطق کم پشت همچنین موجب بوجود آمدن نتایجی با ظاهری طبیعی شدند.

با توجه به این پیشرفت ها، نتایج بدست آمده هم اکنون بسیار طبیعی هستند تا جایی که یک آرایشگر نیز نمی تواند بگوید که شما کاری کرده اید.

دیدنی های اسلو

اسلو از دیدگاه منطقه ای یکی از بزرگترین پایتخت‌های جهان محسوب می‌شود اما تنها 20 درصد از این منطقه عظیم توسعه یافته و باقی آن در برگیرنده پارک ها، جنگل‌های محافظت شده، تپه‌ها و صدها دریاچه دیدنی است.

شهر اسلو بین سال‌های ۱۶۲۴ و ۱۹۲۵ میلادی کریستیانا نامیده می‌شد. اسلو در سال ۱۴۰۸ به دست هارالد سوم (پادشاه نروژ) بنیان گذاشته شد. اسلو در ۱۶۲۴ در آتش‌سوزی گسترده‌ای به شدّت آسیب دید و سپس به دست پادشاه دانمارک، کریستیان چهارم، به‌طور گسترده بازسازی شد.

پس از این بازسازی، او نام شهر را به کریستیانا تغییر داد. پارک‌ها و فضاهای باز بخش یکپارچه ای از فضای شهری اسلو محسوب می‌شوند و به راحتی می‌توان از هر جای شهر به این موارد جذاب دست پیدا کرد.

مرکز شهر به لطف مسیرهای پیاده روی متعدد و مسیرهایی که فضاهای عمومی را به هم وصل می‌کند و نیز مناطقی همچون خیابان اصلی شهر که با نام Karl Johans gate شناخته شده است برای کاوش عالی و لذت بخش خواهد بود. این خیابان عریض که از ایستگاه مرکزی اسلو در نزدیکی آبشار تا کاخ سلطنتی کشیده شده است، از جاذبه‌های توریستی متعدد در اسلو همچون کاخ، تئاتر ملی و ساختمان قدیمی دانشگاه و کلیسای جامع اسلو عبور می‌کند.

اسلو به عنوان یکی از بهترین‌ شهرهای جهان برای اقامت رتبه بندی شده است و در برگیرنده مناظر فرهنگی زیباست. این شهر به خاطر وجود تئاتر، موزه و گالری‌های متعدد در میان افراد مشهور و شناخته شده است.

مهارت حل مسائل زندگی

همه ی ما با مشکلات زیادی در زندگی دست و پنجه نرم می کنیم. این صد و پنجاه و ششمین بار است که من به این واقعیت اشاره می کنم. مشکلات همیشه هستند و ما نمی توانیم از آن ها فرار کنیم.

شما فردا بیدار می شوید و برای درست کردن صبحانه مشکل دارید. یا در قطار نشسته اید و با خواندن پیام های اینباکس ایمیل خود مشکل دارید. و یا شاید به دفتر خود می روید و ناگهان یک مشکل درب دفترتان را می کوبد.

مشکلات معمولی که ما با آن ها مواجه هستیم می توانند قابل حل باشند.

جوانسازی پوست با روغن زیتون

خاصیت های روغن زیتون

روغن زیتون چه خواصی دارد؟

مرطوب کننده طبیعی پوست

ویتامین ای و آنتی اکسیدان به وفور در روغن زیتون یافت می شود و همین امر باعث می شود تا آب رسانی به پوست انجام شود. روغن زیتون به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی پوست می باشد.

آکنه و جوش صورت

ویتامین و مواد مغذی که در روغن زیتون وجود دارد برای جلوگیری از آکنه و جوش صورت بسیار کاربردی است.

چگونه مانند یک جنتلمن رفتار کنیم؟

بسیاری از ما دوست داریم که یک جنتلمن واقعی باشیم اما نمی دانیم باید از کجا شروع کنیم. جنتلمن بودن یک تغییر شخصیت ناگهانی نیست. در واقع چنین چیزی مانند یک دکمه نیست که با فشردنش شما جنتلمن شوید. این مفهوم یک نوع شیوه زندگی است که می تواند حتی شامل نحوه ی لباس پوشیدن شما نیز باشد.

جنتلمن بودن مبتنی بر این مفهوم جامع است که باید برای خودت احترام قایل باشی و به کسانی که دوستشان دارای اهمیت بدهی.

در این مقاله 12 راهنمایی ارائه شده که به شما کمک می کند تا در زندگی شخصی و حرفه ای خود درست مانند یک جنتلمن رفتار کنید

روش هایی برای افزایش قدرت ذهن

وقتی زندگی شما را به درون خود می بلعد و احساس می کنید که در بالا و پایین آن در حال نابود شدن هستید چه کاری می توانید انجام دهید و چگونه می توانید خود را دوباره وارد گود کنید؟

واکنش طبیعی یک فرد عادی نگران بودن و احساس اضطراب است. اما بیایید این احساسات را کنار بگذاریم چرا که اضطراب و نگرانی می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. من فکر می کنم همه ی شما با من موافقید که گاهی زندگی بر خلاف توقع ما پیش می رود.

گاهی این امر باعث می شود که دچار احساس کشمکش درونی شده و حس کنیم به شما ظلم شده و از زندگی نا امید شویم. من معتقدم که تفاوت اصلی موجود در بین کسانی که در زندگی پیشرفت می کنند و کسانی که با مشاهده ی اولین نشانه ها مایوس می شوند، قدرت ذهنی آن هاست.

قدرت ذهنی به انعطاف پذیری و توانی گفته می شود که مردم در مبارزه با زندگی از خود بروز می دهند. این ویژگی یک خصلت مخفی است که شما را قادر می سازد تا خستگی را تحمل کرده، و در حالی که ذهنتان گیو اپ کرده همچنان پیش روید.

رابطه استرس و طول عمر

شما خواه در دهه 20 یا 30 زندگی تان باشید یا در آستانه دهه 60، 70 یا بالاتر، چندین کار وجود دارد که می توانید به منظور کم کردن سرعت ساعت بیولوژیکی تان و زندگی طولانی، تصمیم به انجامشان بگیرید.

در واقع تحقیقات نشان داده اند که هرگز برای شروع عادات سالم، دیر نیست.

اما در مورد کارهایی که برای طول عمرتان باید دست از انجامشان بردارید، چطور؟!

بهترین مقاصد توریستی و گردشگری در ژاپن

در زمان‌های دور کشور سامورایی ژاپن سعی داشت از طریق جنگ جهان را تسخیر کند. این کشور امروزه از طریق گسترش فناوری توانسته است بر مردم جهان مسلط شود و یکی از کشورهای بزرگ صنعتی در دنیا محسوب می‌شود. این کشور دارای فرهنگ و تاریخ بسیار غنی، معابد زیبا، باغ‌های چشم نواز و طبیعی، کوه‌های زیبا و فستیوال‌های مختلفی است که باید از آن بازدید کنید.

در این مقاله قصد داریم 10 مورد از بهترین مقاصد توریستی و گردشگری در ژاپن را معرفی کنیم.

درمان مشکلات پوستی با زرشک

خاصیت های زرشک

زرشک چه خواصی دارد؟

زرشک دارای فواید و خواص زیادی برای سلامت انسان می باشد، تمامی قسمت های زرشک اعم از ریشه تا ساقه و میوه همگی در پزشکی کاربرد دارد، زرشک برای بیماری های دستگاه گوارش بسیار مفید است. مصرف زرشک از قدیم الایام در بین مردم رواج داشته است. برای استفاده های گوناگون از این گیاه استفاده می شود. زرشک را یک عصاره شفا بخش می دانند. ما می خواهیم در این نوشته در مورد خواص بی نظیر زرشک مطالبی را برای شما قرار دهیم.

زرشک را می توان به شکل های مختلف مصرف کرد، شما می توانید زرشک را به عنوان سس، ژله، آبمیوه یا دمنوش مصرف کنید. کسانی که ناراحتی معده دارند می توانند از زرشک مصرف کنند. باید توجه کنید زرشک برای افراد باردار و مادران شیرده ممنوع می باشد. این گیاه باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

سفر به رم

اگر شما هم قصد سفر به رم را دارید می‌توانید از سفرهای یک روزه لذت ببرید. رم دارای جاذبه‌های بسیاری است اما مناطق زیبایی در اطراف شهر وجود دارد که بازدید از آن‌ها می‌تواند برای هر فردی جالب و جذاب باشد.

غذای مناسب فشار خون بالا

تغییر رژیم غذایی می‌ تواند به میزان قابل ‌توجهی فشار خون بالا را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده‌ اند که مواد غذایی خاصی می‌ توانند فشار خون بالا را به شیوه ای صحیح و در طولانی مدت کاهش دهند. فشار خون بالا که به عنوان "hypertension" شناخته شده است، از هر 3 نفر بزرگسال 1 نفر را در ایلات متحده تحت تاثیر قرار می دهد.

داروها، تغییرات غذایی و دیگر تغییرات سبک زندگی می ‌توانند فشار خون بالا را کاهش دهند، این در حالی است که این عوامل خطر بیماری‌ های مرتبط با فشار خون بالا را نیز کاهش می دهند. داشتن فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می ‌دهد.

در این مقاله، ما درباره غذاهایی که با ارائه شواهد علمی می ‌توانند به کاهش فشار خون بالا کمک کنند، بحث می‌ کنیم.

با ما همراه باشید.

ارزش غذایی زردآلو

خاصیت های زردالو

زردآلو چه خواصی دارد؟

زردآلو یک میوه خوشمزه می باشد که برای سلامت پوست و مو واقعا مفید است.

این میوه متعلق به خانواده گلسرخیان می باشد. نام این میوه از کشور ارمنستان گرفته شده است و بومی همین منطقه می باشد.

زردآلو یک میوه گوشتی و خوش طعم می باشد که دارای پوستی نازک است. طعم و مزه زردآلو چیزی بین آلو و هلو می باشد.

در ادامه می خواهیم در مورد فواید بی نظیر این میوه عالی برای شما مطالبی را قرار دهیم.

زردآلو یک میوه ای پرکاربرد محسوب می شود که به شیوه های مختلف قابل استفاده می باشد. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را به صورت مربا در بیاورید. این میوه دارای خواص زیادی برای سلامت بدن می باشد.

برای درمان جوش و آکنه چه چیزی نباید بخوریم؟

در سال 2010، هنگامی که محققان گزارش دادند که رژیم غذایی در واقع می تواند بر عود آکنه تاثیر بگذارد، باعث تعجب برخی از مردم شدند. در آن سال یک مقاله در مجله علمی Skin Therapy Letter، نتایج آنالیز 27 مطالعه -21 مطالعه مشاهده ای و 6 آزمایش بالینی- را گزارش داد. دانشمندان دریافتند که مصرف شیر گاو، شیوع آکنه و شدت آن را افزایش داد و همچنین ارتباطی بین یک رژیم غذایی با شاخص قند خون بالا و خطر ابتلا به آکنه پیدا کردند.

مطالعه قبلی که در سال 2007 منتشر شده بود، نتایج مشابهی را نشان داد محققان استرالیایی دریافتند مردان جوان بین سنین 15 و 25 با آکنه خفیف تا متوسط، در هنگامی که رژیم غذایی شان را از یک رژیم معمول آمریکایی (با نان سفید و غلات صبحانه بشدت فراوری شده) به یک رژیم غذایی سالم تر از غلات کامل، گوشت بدون چربی، میوه ها و سبزیجات تغییر دادند، بهبود چشمگیری را تجربه کردند.

نویسنده ارشد، نیل من، دانشیار در Royal Melbourne Institute of Technology در استرالیا گفت: آکنه پسرانی که رژیم غذایی با پروتئین بالاتر و شاخص قند خون پایین تر داشتند، بطور چشمگیری بیش از 50 درصد بهبود یافت که بیشتر از چیزی است که معمولا از محلول های موضعی آکنه می بینیم.

برخی افراد برای مدت طولانی معتقد بوده اند که رژیم غذایی بر آکنه تاثیر می گذارد اما محققان تنها به تازگی شروع به پیدا کردن شواهدی مبنی بر درست بودن این مطلب کرده اند.

اگر دوست دارید تغییر عادات غذا خوردن تان را برای لذت بردن از پوستی صاف تر امتحان کنید، ما شما را به این کار تشویق می کنیم. شما چیزی برای از دست دادن ندارید!

مکان های توریستی برلین

دلایل بسیاری برای سفر به برلین وجود دارد. افرادی که به تاریخ علاقه مندند می‌توانند از معماری بی نظیر آن لذت ببرند و به مکان‌های تاریخی بسیار مهم که از دوران جنگ جهانی دوم باقی مانده‌اند سری بزنند. برای افرادی که عاشق هنر هستند نیز این شهر موارد بسیار زیادی دارد. این افراد می‌توانند از موزه‌ها، کلیساها و اپراهای مختلف نهایت استفاده را ببرند. بیشتر افراد زمان کافی برای گشت و گذار ندارند و معمولا به دنبال سفرهای یک روزه هستند. به همین منظور در این مقاله قصد داریم 7 سفر یک روزه عالی از برلین را بیان کنیم.

خاصیت های ذرت

ذرت براي تقويت سلامت بدن مفيد است

كارشناسان تغذيه در يك مطالعه جديد تاكيد كردند كه ذرت به دليل دارا بودن خواص تغذيه‌اي مفيد براي تقويت سلامت بدن و مبارزه با بيماري‌هاي قلبي و سرطان سودمند است.

به گزارش سرويس «سلامت» ايسنا،‌ اين كارشناسان در مطالعه جديدي كه به تازگي در دانشگاه كورنل انجام گرفته نشان دادند كه طبخ ذرت باعث آزاد شدن مواد مغذي و مفيد آن شامل كاروتنوئيدها (نسخه گياهي ويتامين A) مي‌شود كه اين مواد تاثير به سزايي در كاهش خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و سرطان دارند.

پیشگیری از طاسی الگوی زنانه

ریزش چند عدد تار مو در روز برای زنان یک موضوع طبیعی محسوب می شود اما زمانی که تکه های طاسی در سر نمایان می شود یا موها نازک تر می گردد این موضوع ممکن است نشان دهنده طاسی الگوی زنانه باشد.

ریزش 50 الی 100 عدد تار مو در روز طبیعی است اما رشد موهای جدید باید جایگزین این موهای از دست رفته شود. اگر فردی ریزش موی الگوی زنانه داشته باشد، ریزش مو با موهای جدید جایگزین نمی شود.

در این مقاله سعی می کنیم به علل و فاکتورهای خطر مرتبط با طاسی الگوی زنانه صحبت کنیم و ببینیم چه درمان ها و پیشگیری هایی برای این شرایط وجود دارد.

تقویت قوای جنسی با نارنج

خاصیت های نارنج

نارنج چه خواصی دارد؟

می خواهیم در این مطلب در مورد نارنج مطالبی را برای شما قرار دهیم. نارنج یک میوه بسیار مشهور می باشد که یک گیاه با ارزش دارویی نیز محسوب می شود. نارنج از چین نشات گرفته است. نارنج میوه ای بسیار محبوب در بین کشورهای جهان می باشد و دارای خواص زیادی می باشد.

تعداد تکرار برای حجم در بدنسازی

خیلی ساده است: اگر می‌خواهید زورتان زیاد شود و عضله بسازید، با وزن زیاد و تکرار کم تمرین کنید، و اگر می‌خواهید چربی بسوزانید و کات کنید، با وزن کم و تکرار زیاد تمرین کنید. اما صبر کنید، آیا واقعا به همین سادگی است؟

نه دقیقا!

ما معمولا شاهد این هستیم که برخی از بدنسازان، طرفدار این الگوی فکری هستند که برای چربی سوزی، باید با وزن کم و تکرار زیاد تمرین کنند. اما آنطور که ما یافته‌ایم، همیشه این صحیح نیست. قبل از اینکه به سراغ اصل موضوع برویم، اجازه دهید که بحثی را برایتان روشن کنم.

انعطاف پذیری عاطفی

وقتی با چالش هایی روبرو می شوید که شما را از درون دگرگون می کند، چگونه به آن پاسخ می دهید؟ نحوه برخورد شما با احساساتان ، هر جنبه ای از زندگی شما را شکل می دهد. همه ما عواطف مان را در بعضی از نقاط زندگی امتحان کرده ایم. با این حال، اگر متوجه شدید که این مشکلات تمایل به از هم گسیختگی شما دارد، این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا استراتژی‌ های انعطاف ‌پذیری عاطفی را یاد بگیرید و آن ها را به کار گیرید تا تحت فشار سنگین مشکلات فرو نریزید. با ما همراه باشید.

دلیل وجود درد در سمت راست قفسه سینه

بیشتر افراد با دردهای قفسه سینه که در سمت چپ بروز می کند آشنا هستند و می دانند در برخی از موارد چنین دردی ممکن است نشانه مشکلات قلبی همچون حملات قلبی یا سایر بیماری های مرتبط با قلب باشد. اما دردهای قفسه سینه که در سمت راست رخ می دهد اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد. چنین دردی هم ممکن است نشان دهنده انواع مختلفی از مشکلات باشد. درد در سمت راست قفسه سینه می تواند ناشی از اسیب مستقیم با التهاب ساختارهای خاص باشد. همچنین این درد ممکن است بر اساس درد ارجاعی نیز ایجاد شده باشد. درد ارجاعی زمانی رخ می دهد که درد از بخش های دیگر بدن نشئت گرفته باشد.

ارزش غذایی پسته

خاصیت های پسته

پسته چه خواصی دارد؟

پسته یکی از اعضای آجیل ایرانی ها محسوب می شود که با داشتن جثه کوچک دارای میزان زیادی پتاسیم است که پتاسیم این آجیل در مقابل پرتقال برابر است و از اهمیت غذایی بالایی برخوردار است.

در کشور عزیزمان ایران در استان های کرمان و شهرستان رفسنجان پسته به صورت انبوه تولید می شود. پسته عضو ثابت آجیل های ما می باشد که برای سلامتی انسان مفید است.