رژیم لاغری مناسب شما با فیتنس مگزین

روزی نیست که توی تلگرام، صفحات اینستاگرام و برنامه ­های تلویزیونی، مطلبی در مورد رژیم های غذایی چاقی یا لاغری به چشمم نخوره! 

لباس های کاربردی برای استایل زمستانی زنان

با فرا رسیدن فصل سرما و روزهای زیبای بارانی و برفی، پوشیدن لباس‌های گرم و چند لایه، کار ترکیب و ست کردن لباس‌ها را برای خانم‌های شیک پوش کمی دشوارتر می کند. سرد شدن هوا، حس و حال افراد را تغییر می‌‌دهد طوری که نه تنها در محیط بیرون از خانه برای محافظت در برابر سرما لباس گرم می‌پوشند، بلکه بسیاری از خانم‌ها در خانه و مهمانی هم لباس‌های گرم با بافت ضخیم‌تر را ترجیح می‌دهند و با پوشیدن لباس های گرم و چند لایه حس دلنشین‌تری دارند. رعایت نکات ساده ای به شما کمک می‌کند یک استایل گرم و دوست داشتنی برای روزهای سرد پاییز و زمستان داشته باشید.

بهترین راههای تبلیغات در اینترنت

تبلیغات آنلاین یکی از مؤثرترین تبلیغات برای گسترش انواع کسب‌و‌کارهای کوچک و بزرگ است. صاحبان مشاغل گوناگون با تبلیغ در اینترنت می‌توانند دامنه‌ی فعالیت‌های خود را گسترش دهند، مشتریان جدید پیدا کنند و به جریان‌های درآمدی خود تنوع بدهند. اما چگونه در اینترنت تبلیغ کنیم و انواع شیوه‌های تبلیغ در اینترنت کدام است؟ کدام شیوه توانسته تأثیرگذاری خود در بازاریابی آنلاین را به اثبات برساند؟

خون ریزی لثه نشانه چیست؟

  

این متخصص و جراح لثه با بیان اینکه خونریزی از لثه می‌تواند به دنبال التهاب باشد

بهترین روشهای کسب درآمد در سال 2018

امروزه مردم در سراسر دنیا به دنبال راههای مطمن و دقیق برای میلیونر شدن هستند؛ هر چند تعداد کمی از این افراد در راه خود موفق می شوند و شاید تنها دلیلشان دید به آینده و یک برنامه ریزی خوب باشد.
شاخص های اقتصادی و  بازارهای سهامی مهم در آمریکا مانند داو جونز، نزدک و جی ان پی به مواردی برای دستیابی به فرصت ها و چالش های دنیای تجارت در سال 2018 اشاره کرده اند که در ادامه به برخی از  آنها می پردازیم:

کاهش وزن با ماست و زیره

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد‌علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه‌شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی‌خوابی سالمندان است.
وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص‌ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می‌شود و فرد قادر به هضم آن نیست.

روش های چاق کردن صورت

برای داشتن صورت چاق لازم است که در کل بدن افزایش وزن داشته باشید.هیچ کسی نمی تواند به بدنش فرمان دهد که چربی ها کجا بروند و کدام قسمت را چاقتر کنند. اما اگر از داشتن چانه لاغر بدتان می آید و گودی چشم ها اذیتتان می کند یک سری فعالیت های روزانه می تواند به شما کمک کند که صورت چاق تری داشته باشید.

خواص مکمل پروتئین وی

وی، نوعی پروتئین موجود در شیر است. پودر وی از محصولات جانبی تولید صنعتی پنیر ساخته می‌شود و عموما بعنوان مکمل پروتئینی توسط بدنسازان و دیگر ورزشکاران مصرف می‌شود. پودر وی، آسان هضم می‌شود و حاوی تمام آمینو اسیدهایی است که بدنتان قادر به تولیدشان نیست، و باید از منابع غذایی تامین شوند. مزایای بالقوه‌ی دیگری هم در مصرف پروتئین وی موجودند که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

جاذبه های توریستی شهر لیون فرانسه

تعداد محدودی از شهر‌های فرانسه هستند که همانند لیون می‌توانند تاریخ غنی و طولانی فرانسه را به جهانیان نشان دهند .این شهر پایتخت منطقه‌ی رون-آلپ بوده و در مرز بین سوییس و ایتالیا قرار دارد. با چشم‌پوشی از بلایای طبیعی و ساخته‌ی دست بشر در طول تاریخ ۲۰۰۰ ساله‌اش، بخش‌های غنی و مختلف لیون نمایانگر کامل تاریخ آن است. از حومه‌ی رنسانس Vieux تا تپه‌های فورویر Fourvière که رومیان برای اولین بار در آن سکنی گزیدند، هر‌کدام از مناطق لیون تجربه‌ی گردشگری منحصر به فردی را برای بازدیدکنندگان پیشنهاد می‌کند. بسیاری از جاذبه‌های برتر لیون، در شب بیشتر خود را به نمایش می‌گذارند. به همین خاطر است که به این شهر نام پایتخت شب را داده‌اند. هم‌چنین این شهر زادگاه سرآشپزهای بزرگی است و به همین خاطر نیز به پایتخت غذاهای لذیذ شهرت یافته است. همین موضوع می‌تواند دلیل خوبی برای بازدید توریست‌ها از آن باشد. در ادامه با مجله سفر همراه شوید تا با ۱۰ جاذبه برتر شهر لیون آشنا شوید: