مزایا و برنامه غذایی لیزی کتو (Lazy Keto)
لیزی کتو (Lazy Keto) نسخه بهبود یافته رژیم غذایی کتوژنیک است. این رژیم غذایی بیشتر بر محدود کردن میزان مصرف کربوهیدرات تمرکز دارد
، در حالی که امکان انعطاف پذیری بیشتری را نیز از نظر میزان چربی و پروتئین که می
خورید فراهم می کند.
در حالی که این نوع رژیم به عنوان یک رژیم کتو سخت
گیرانه ، ممکن است به شما کمک نکند که به آسانی وارد کتوز غذایی شوید، بسیاری می گویند که هنوز هم از نظر اهداف
کاهش وزن و سایر مزایا می تواند مفید باشد.
